FAO/WHO boton përkufizime dhe kërkesa për dieta të shëndetshme
November 08, 2024
Më 24 tetor 2024, Organizata e Ushqimit dhe Bujqësisë e Kombeve të Bashkuara (FAO) dhe Organizata Botërore e Shëndetit (WHO) lëshoi përkufizimin dhe kërkesat për një dietë të shëndetshme.
Përkufizimi pranon që dietat e shëndetshme duhet të jenë në përputhje me katër parime thelbësore, domethënë, adekuate: sigurimin e ushqyesve të mjaftueshëm thelbësorë për të parandaluar nën-ushqimin dhe promovimin e shëndetit, dhe jo të tepërt.
Ushqyerja gjithashtu nuk është e tepërt; Bilanci: Marrja e energjisë dhe burimet e energjisë (p.sh. yndyrnat, karbohidratet dhe proteinat) duhet të jenë të ekuilibruar për të promovuar shëndetin dhe rritjen,
Moderimi: Ushqimi, ushqimi dhe përzierjet e tjera duhet të konsumohen në moderim për të parandaluar efektet e dëmshme në shëndet; Diversiteti: Ushqimi ushqyes duhet të jetë i larmishëm, dhe llojet e ushqimit duhet të jenë të larmishëm.
Diversiteti: Ushqimi ushqyes duhet të jetë i larmishëm dhe llojet e ushqimit duhet të jenë të ndryshme për të siguruar
Ushqimi adekuat dhe konsumi i substancave të tjera që janë të dobishme për shëndetin.
Tabela: Marrja e sugjeruar e proteinave, yndyrës dhe karbohidrateve.
ushqyes | Rekomandime për marrjen (% konsum i përditshëm i energjisë) |
i rritur | Fëmijë dhe adoleshentë (2-19 vjet) |
Proteinë | 10-15% |
I trashë | 15-30% | 15-35% |
Yndyrë e ngopur | 10% ose më pak |
Yndyrnat | 1% ose më pak |
Yndyrna të pangopura | 6-10% |
Yndyrna të pangopura | Nuk jam i sigurt |
Karbohidrate | 45-75% |
Sheqerna falas | 10% ose më pak |
Koha: 2024-10-30 Xiamen Masat Teknike të Tregtisë Rrjeti i Informacionit
Ushqimi me diell në Provincën Henan është përqendruar në lajmet ndërkombëtare gjatë gjithë kohës. Si një hudhër dhe qepë e dehidratuar, prodhuesi i pluhurit Paprika në Kinë, ne jemi të kënaqur të ndajmë lajmet që kemi fituar me klientët tanë. Nëse keni nevojë për produkte të dehidratuara të hudhrës, produkte qepë të dehidratuar, pluhur paprika ose perime të tjera të dehidratuara, ju lutemi na kontaktoni.