FAO/WHO boton përkufizime dhe kërkesa për dieta të shëndetshme

Më 24 tetor 2024, Organizata e Ushqimit dhe Bujqësisë e Kombeve të Bashkuara (FAO) dhe Organizata Botërore e Shëndetit (WHO) lëshoi përkufizimin dhe kërkesat për një dietë të shëndetshme.

Përkufizimi pranon që dietat e shëndetshme duhet të jenë në përputhje me katër parime thelbësore, domethënë, adekuate: sigurimin e ushqyesve të mjaftueshëm thelbësorë për të parandaluar nën-ushqimin dhe promovimin e shëndetit, dhe jo të tepërt.

Ushqyerja gjithashtu nuk është e tepërt; Bilanci: Marrja e energjisë dhe burimet e energjisë (p.sh. yndyrnat, karbohidratet dhe proteinat) duhet të jenë të ekuilibruar për të promovuar shëndetin dhe rritjen,

Moderimi: Ushqimi, ushqimi dhe përzierjet e tjera duhet të konsumohen në moderim për të parandaluar efektet e dëmshme në shëndet; Diversiteti: Ushqimi ushqyes duhet të jetë i larmishëm, dhe llojet e ushqimit duhet të jenë të larmishëm.

Diversiteti: Ushqimi ushqyes duhet të jetë i larmishëm dhe llojet e ushqimit duhet të jenë të ndryshme për të siguruar

Ushqimi adekuat dhe konsumi i substancave të tjera që janë të dobishme për shëndetin.

Tabela: Marrja e sugjeruar e proteinave, yndyrës dhe karbohidrateve.

ushqyes	Rekomandime për marrjen (% konsum i përditshëm i energjisë)
	i rritur	Fëmijë dhe adoleshentë (2-19 vjet)
Proteinë	10-15%
I trashë	15-30%	15-35%
Yndyrë e ngopur	10% ose më pak
Yndyrnat	1% ose më pak
Yndyrna të pangopura	6-10%
Yndyrna të pangopura	Nuk jam i sigurt
Karbohidrate	45-75%
Sheqerna falas	10% ose më pak

Koha: 2024-10-30 Xiamen Masat e Tregtisë Teknike Masat Rrjeti i Informacionit

Ushqimi me diell në Provincën Henan është përqendruar në lajmet ndërkombëtare gjatë gjithë kohës. Si një hudhër dhe qepë e dehidratuar, prodhuesi i pluhurit Paprika në Kinë, ne jemi të kënaqur të ndajmë lajmet që kemi fituar me klientët tanë. Nëse keni nevojë për produkte të dehidratuara të hudhrës, produkte qepë të dehidratuar, pluhur paprika ose perime të tjera të dehidratuara, ju lutemi na kontaktoni.

November 08, 2024