Ajër reklamimi i tharë thekon hudhra të dehidratuara

Flakët e hudhrës janë bërë nga hudhra e dehidratuar, e cila është lënda e parë e përdorur për prodhimin e tyre. Hudhra e dehidratuar është bërë duke hequr lagështinë nga karafilët e hudhrës së freskët, duke rezultuar në një produkt që ka një jetë më të gjatë rafti dhe një aromë më të përqendruar. Këto thekon të hudhrës të dehidratuar mund të përdoren si një erëza ose përbërës në enët e ndryshme, duke siguruar një alternative të përshtatshme dhe të qëndrueshme për hudhrat e freskëta.

Flakët e hudhrës, të cilat janë bërë nga karafil të dehidratuar të hudhrës, si kokrrizat e hudhrës dhe pluhurin e hudhrës përmbajnë lëndë ushqyese të ndryshme dhe kanë disa funksione. Këtu është një ndarje e vlerës së ushqimit dhe funksioneve të thekave të hudhrës:

Vlera e të ushqyerit:
- Kalori: 100 gram thekon hudhre sigurojnë rreth 331 kalori.
- Karbohidratet: Flakët e hudhrës përmbajnë rreth 72 gram karbohidrate për 100 gram.
- Proteina: Ato përmbajnë afërsisht 16 gram proteina për 100 gram.
- Fat: Flakët e hudhrës kanë një sasi minimale të yndyrës, rreth 1.7 gram për 100 gram.
- Fibra: Ata janë një burim i mirë i fibrave dietike, me rreth 9 gram për 100 gram.
- Vitaminat dhe mineralet: thekon e hudhrës janë të pasura me vitamina dhe minerale të tilla si vitamina C, vitamina B6, mangani, seleni dhe kalciumi.